El duelo es la reacción natural ante la pérdida. Es una experiencia universal y, a la vez, personal donde influyen multitud de factores personales (causas de muerte, motivos de la separación, vivencias anteriores, edad, carga familiar, aislamiento…) y socioculturales (creencias, valores…).

Las principales causas de duelo son:

• Pérdidas de seres queridos por muerte o final de una relación importante (separaciones o divorcios),
• la pérdida de la independencia debido a una discapacidad física o mental,
• pérdidas de referentes sociales (movimientos migratorios),
• otras por pérdidas del empleo, estatus social…

Las consecuencias en un proceso normal son un conjunto de emociones, representaciones mentales y conductas vinculadas con la pérdida afectiva, la frustración o el dolor:

• Tristeza profunda,
• deseo de morir o haber muerto con su ser querido,
• falta de concentración,
• negación que dificultará la aceptación de la pérdida,
• falta de motivación para seguir manteniendo relaciones sociales y seguir viviendo,
• aislamiento,
• sentimientos de culpa, especialmente en situaciones de suicidios.

Elaboración de duelo

Serie de procesos psicológicos que comienzan con la pérdida y terminan con la aceptación de la nueva realidad interna y externa del sujeto.

Logrará cambios transformadores en la persona, que le van convertir en una mejor versión de ella misma, a través del agradecimiento por el tiempo vivido, la aceptación o el perdón…

Actualmente la persona que está pasando por un proceso de duelo no encuentra en su médico, u otro personal socio/sanitario, el apoyo emocional adecuado. Además, es posible que la familia también esté afectada, y que los amigos no entiendan, en ocasiones por falta de preparación, la repercusión de una pérdida.